겨울철 피부가 많이 트고 거칠어지면서 신경쓰이는 일이 많으셨죠?
피부관리는 해야하는데 여유가 없다보니 그게 쉽지는 않고

그렇다고, 전문 피부과를 다니자니 비용이 많이 들고..
화장을 해도 화장은 제대로 먹지도 않고 떠서 흉하고..

고민이 이만저만이 아닌게 사실이죠~

그러나, 간단하게 일상 생활의 지혜를 통해 피부관리를 할 수 있다는 사실!!
지금부터 함께 알아볼까요^ㅡ^*

1. 하루 1.5ℓ 이상 물 마시기
 
피부 세포에 수분이 많을수록 피부는 부드럽고 촉촉해집니다.
하루 1.5ℓ ~2ℓ 정도 수분을 섭취하는 것이 적당한데요, 한번에 많은량의 물을 마시기
힘드므로 30분마다 반 컵 또는 1시간 간격으로 1컵 정도를 섭취하면 수분이 보충되면서
피부가 부드럽고 촉촉하게 유지되는 것에 도움을 줍니다.
 
2. 녹차 세안하기
 
녹차의 폴리페놀 성분이 각질로 거칠어진 피부를 부드럽게 가꾸어 줍니다.
폼 클렌저에 녹차 가루를 1/2 술 섞어 가볍게 헹구고 찬물로 마무리하시거나,
마지막 헹굼물에 녹차 가루나 티백을 우린 물을 섞어 여러 번 세안하면 큰 도움이 됩니다.
 
3. 메이크업 전 에센스 바르기

메이크업을 하기 전에 충분한 수분 공급을 해주면 메이크업이 잘 됩니다.
충분한 수분 공급을 통해 피부가 건조해지지 않도록 하고, 구분이 든 에센스와
크림을 발라 여러번 두드러 흡수를 시키면 화장을 하기가 한결 편해지죠.
파우더는 유분기가 있는 부위에만 소량 바르시거나 건성 피부는 바르지 마시고
건조함을 막는 것이 좋습니다.

4. 신진대사를 위한 적당한 운동하기
 
촉촉한 피부를 위해서는 적당한 운동과 충분한 영양 섭취가 필수입니다.
아침 저녁으로 10~30분 정도 간단한 체조나 스트레칭을 꾸분히 하시면
혈액순환과 신진대사 활동에 도움이 됩니다.
피부에 활력을 주는 비타민이 많이 든 야채나 과일을 많이 먹는 것도
피부에 보습을 주는 비결입니다.
 
5. 페이셜 미스트 마사지
 
얼굴이 건조할 때 20~30cm 간격을 두고 페이셜 미스트를 뿌려 가볍게 
손으로 감싸거나 손가락으로 두드려줍니다.
피부가 당기고 푸석한 느낌이 들 때 수시로 미스트를 뿌리고 마사지를 해주면
보습효과가 있습니다.
뿌린 후 그대로 두면 피부 건조가 심해질 수 있으므로 충분히 흡수시켜야 합니다.

이처럼 간단한 방법으로도 피부관리가 가능하다는 사실!!
지금이라도 늦지 않았습니다~

겨울철 대비하여 피부관리 하세요^ㅡ^*

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