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이제 민족의 최대 명절 중 하나인 설날 연휴가 시작됩니다.

설 연휴가 되면 주부님들은 시댁에 제사를 지내기 위해 또는 설날을 지내기 위해서
많은량의 음식을 만들고 수많은 설겆이와 다양한 가사노동을 하느라 지치기 마련이죠.


저희 어머님도 항상 설 연휴가 지나고 나면 2~3일은 꼬박 앓아서 누워 계시더군요.

민족의 최대 명절이니만큼 즐기고 노는 것은 좋지만 주부님들에게는 설 연휴가
무조건 반가운 것만은 아니라는 사실.

설 연휴에 남편이 가사노동을 도와주지 않으면 왠지 야속하고
그렇다고 남편한테 눈치를 주면 남편도 기가 살지 않으니 난감한 상황이 되고.

이런 저런 스트레스를 받으면서 육체적 고통까지 함께 견뎌야 하는 우리 주부님들.
열심히 일하고 설 연휴를 보내고 나면 육체적 무리는 물론이고 피부에도 엄청난 후유증이 남는다는 사실.

바로..
주부님들의 최대의 적 주부습진.

설날은 하루 종일 가사노동을 끊임없이 하기 때문에 주부습진이 더욱 심각해지는 시기입니다.

주부습진은 "아토피성 피부염" 병력이 있는 사람에게 잘 나타나는 질병으로
마늘,양파,고추,파 같은 자극성 채소를 자주 만지거나 음식에 사용하는 간장,소금,고춧가루 같은
향신료를 피부에 접촉하거나 그리고 가장 기본적으로 물이나 세제가 피부에 장시간 닿아 있을 때
각질층에 손상이 생기면서 피부의 방어기전이 무너져 피부염으로 변하는 질병입니다.

주부습진의 증상으로는 피부균열과 각질, 홍반, 각질층이 딱딱해지는 과각화증과
피부가 가죽처럼 변하는 태선, 물집, 손톱 변화, 부종 등이 모두 주부습진에 증상에 속합니다.

이런 증상은 초기 손가락 끝에서 시작하여 손가락 전체, 손바닥, 손목 등으로 번지게 되는데
비누세제나 물일, 고무장갑, 흙 등을 접촉하면서 생겨나며 증상이 심각해지면 정신적인
스트레스로도 악화
되게 됩니다.

주부습진을 고치는 방법은 항소염제가 섞인 국소 스테로이드크림이나 연고제를 바르면
증상이 호전
되지만, 상태가 심각한경우 의사의 진단을 받고 내복약을 복용하거나
주사
를 맞아서 증상을 빠르게 가라 앉혀야 합니다.



그렇다면 주부습진을 예방하는 방법으로는 어떤 것들이 있을까요..?

주부습진을 예방하기 위해서는 물이나 세제 등에 직접 피부가 닿지 않도록 하는 것이 중요합니다.
또한, 고무제품이나, 향료, 금속 등에 알레르기 반응이 있으시다면 이를 피하시고 설겆이 시에도
고무장갑을 착용
하여 습진을 유발하는 원인을 차단해야 합니다.

하지만, 고무장갑 자체에도 과민하신 분들이 있습니다.
이런 분들은 고무장갑을 착용하는 것만으로도 주부습진이 생길 수 있으니 긴 솔 등을 이용하여
설겆이
를 하시고 되도록 자극이 적은 면장갑을 고무장갑 속에 착용하여 이용하시는 것이 좋습니다.

더욱 확실하게 주부습진을 예방하시기 위해서는 고무장갑 속에 면장갑을 착용할 때
땀띠분이나 녹말가루를 뿌려 항상 물의 접촉을 예방하고 마른 상태를 유지
해야 합니다.

그 외에도 장갑을 너무 꼭 맞는 것을 착용하는 것보다 헐렁하게 착용을 하되
설겆이를 할 때에도 더운물 보다는 찬 물을 이용해서 손에서 땀이 나지 않도록 신경써야 합니다.

조리를 할 시에는 비닐장갑을 꼭 착용하세요.
조리를 할 때 향신료가 조금만 피부에 접촉해도 피부는 엄청나게 예민한 반응을 보입니다.
이럴 때 비닐장갑을 두.세겹 이용하여 피부에 직접적으로 향신료나 자극성 채소 등이 접촉하지 않도록
예방합니다.

그리고, 마지막 손이 청결해야 합니다.
손을 씻을 때는 미지근한 물을 사용하는 것이 좋고 손을 씻은 이후에는 부드러운 수건으로
손을 깨끗하게 그리고 물기를 확실하게 닦아낸 후 로션 등을 발라
주는 것이 좋습니다.

내용을 설명하다 보니 글이 길어졌지만 사실상 알고보면 그리 어렵지 않는 방법들입니다.
평소에 쓰던 고무장갑 속에 면장갑과 땀띠분 등을 잘 이용하여 설 연휴 이후에 발생되는
주부습진으로 인한 고통을 줄일 수 있습니다.


주부님들 항상 명절 때마다 고생하시는데 주부습진 때문에 추가적으로 스트레스를 받으시고
고통을 받으시면 억울하시잖아요^^

비록 힘드시겠지만 저의 작은 정보로 설 명절 이후 주부습진으로 인한 고통이 줄어들고
예방에 도움이 되셨으면 합니다.



설 명절 잘 보내시구요.
새해 복 많이 받으세요^^
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