탈모예방을 위한 두피 관리 방법
- Posted at 2008/12/19 13:00
- Filed under 수다&토크
탈모를 겪어보지 않은 사람들은 탈모에 의한 스트레스나
심각성에 대해서 잘 알지 못합니다.
탈모가 시작되면 가장 큰 적은 탈모 당시가 아니라
탈모로 인한 스트레스로 인해 더욱 번식되는 탈모 증상이라고 합니다.
일시적인 탈모가 진행되는 경우도 있지만,
젊은 나이에 시작된 탈모를 초기에 치료하지 않아 장기적으로 진행되면
30대가 되기도 전에 대머리가 될 확률이 높다고 하군요.
어떻게 해야 탈모를 미리 예방하고 건강한 두피 상태를 유지할 수 있는지
지금부터 알려드리도록 하겠습니다.
1.샴푸는 본인의 두피타입과 상황에 따라
보통 이틀에 한번 샴푸하는 것이 좋다고 알려져 있는 데
본인의 두피 타입과 상황에 따라 유연하게 대처하는 자세가 필요하다.
지성 두피와 모발의 경우에는 꼭 하루에 한번씩 샴푸해준다.
야외활동이 많거나 날씨가 더운 날에도 매일 머리를 감는 것이 좋고,
윤기가 없고 푸석푸석한 건성 두피 및 모발의 경우에는 2~3일에 한 번씩 샴푸해주는 것이 좋다.
2. 샴푸 시 두피마시지
두피 마사지는 피로해서는 물론 피지 분비가 원활히 이루어지도록
도와 윤기나는 머릿결을 만들어 준다.
머리를 감을 때 두피 마사지는 먼저 머리에 물을 적시고
샴푸를 머리 전체에 바른 다음 손가락 끝으로 마사지하 듯
충분히 거품을 내고 손가락을 튕기듯이 가볍게 두피를 쥐었다 놓았다 한다.
이때 손톱으로 긁는 등 자극적인 마시지는
두피를 손상시킬 수 있으므로 손가락 끝을 이용하는 것이 좋다.
3. 머리 말릴 때는 자연건조
머리를 감은 뒤 머리를 말리는 가장 좋은 방법은
바로 자연바람에 건조시키는 것이다.
하지만 잠자리 전이나 급하게 외출해야 하는 경우
마냥 머리를 마르기를 기다릴 수 없기 때문에
선풍기나 드라이기를 이용한다.
선풍기로 건조시킬 때는 머리카락이 젖은 상태에서 비비거나
빗질을 하면 큐티클층이 손상될 수 있으므로
뭉친 머리카락을 풀어주면서 완전히 말려준다.
헤어드라이기를 사용할 때는 타월로 물기를 충분히 제거해주고
10cm이상의 거리를 유지하면서 단시간에 말리고 강한 온풍으로
머리카락을 들어 올리면서 안쪽 머리부터 말리는 것이 좋다.
4. 두피 트러블이 난다면
두피 트러블은 두피에 있는 모낭에서 피지가 왕성하게 분비되므로
관리가 소홀해지면 다량의 피지 분비와 염증을 동반한 지루성 피부염이
생기기 쉬우므로, 탈모 예방을 위해 평소 모공과 두피를 청결히
두피 관리를 해 주고, 여드름과 뾰루지가 심할 경우에는
의사와 상담하는 것이 좋다.
증상이 심하지 않다면, 저자극성 샴푸로 두피 청결에
신경을 써 주고, 지성 두피용 제품을 사용하는 것이 좋다.
이처럼 머리를 감을 때에도 머리를 말릴 때에도 조금만 세심하게
신경을 써 준다면 탈모를 예방하고 건강한 두피를 유지할 수 있답니다.
탈모는 명확한 증상이 없습니다.
스트레스로 인한 탈모도 있고, 두피 관리를 못하여 생기는 탈모가 있을 수도 있습니다.
그러니, 탈모가 진행되기 전에 꾸준한 두피 관리와 청결로
탈모를 예방하고 관리를 하는 것이 가장 중요하다고 할 수 있죠^^
자..
오늘부터라도 위의 내용대로 조금만 세심하게 관리를 해보시는 것이 어떠신가요^^?
심각성에 대해서 잘 알지 못합니다.
탈모가 시작되면 가장 큰 적은 탈모 당시가 아니라
탈모로 인한 스트레스로 인해 더욱 번식되는 탈모 증상이라고 합니다.
일시적인 탈모가 진행되는 경우도 있지만,
젊은 나이에 시작된 탈모를 초기에 치료하지 않아 장기적으로 진행되면
30대가 되기도 전에 대머리가 될 확률이 높다고 하군요.
어떻게 해야 탈모를 미리 예방하고 건강한 두피 상태를 유지할 수 있는지
지금부터 알려드리도록 하겠습니다.
1.샴푸는 본인의 두피타입과 상황에 따라
보통 이틀에 한번 샴푸하는 것이 좋다고 알려져 있는 데
본인의 두피 타입과 상황에 따라 유연하게 대처하는 자세가 필요하다.
지성 두피와 모발의 경우에는 꼭 하루에 한번씩 샴푸해준다.
야외활동이 많거나 날씨가 더운 날에도 매일 머리를 감는 것이 좋고,
윤기가 없고 푸석푸석한 건성 두피 및 모발의 경우에는 2~3일에 한 번씩 샴푸해주는 것이 좋다.
2. 샴푸 시 두피마시지
두피 마사지는 피로해서는 물론 피지 분비가 원활히 이루어지도록
도와 윤기나는 머릿결을 만들어 준다.
머리를 감을 때 두피 마사지는 먼저 머리에 물을 적시고
샴푸를 머리 전체에 바른 다음 손가락 끝으로 마사지하 듯
충분히 거품을 내고 손가락을 튕기듯이 가볍게 두피를 쥐었다 놓았다 한다.
이때 손톱으로 긁는 등 자극적인 마시지는
두피를 손상시킬 수 있으므로 손가락 끝을 이용하는 것이 좋다.
3. 머리 말릴 때는 자연건조
머리를 감은 뒤 머리를 말리는 가장 좋은 방법은
바로 자연바람에 건조시키는 것이다.
하지만 잠자리 전이나 급하게 외출해야 하는 경우
마냥 머리를 마르기를 기다릴 수 없기 때문에
선풍기나 드라이기를 이용한다.
선풍기로 건조시킬 때는 머리카락이 젖은 상태에서 비비거나
빗질을 하면 큐티클층이 손상될 수 있으므로
뭉친 머리카락을 풀어주면서 완전히 말려준다.
헤어드라이기를 사용할 때는 타월로 물기를 충분히 제거해주고
10cm이상의 거리를 유지하면서 단시간에 말리고 강한 온풍으로
머리카락을 들어 올리면서 안쪽 머리부터 말리는 것이 좋다.
4. 두피 트러블이 난다면
두피 트러블은 두피에 있는 모낭에서 피지가 왕성하게 분비되므로
관리가 소홀해지면 다량의 피지 분비와 염증을 동반한 지루성 피부염이
생기기 쉬우므로, 탈모 예방을 위해 평소 모공과 두피를 청결히
두피 관리를 해 주고, 여드름과 뾰루지가 심할 경우에는
의사와 상담하는 것이 좋다.
증상이 심하지 않다면, 저자극성 샴푸로 두피 청결에
신경을 써 주고, 지성 두피용 제품을 사용하는 것이 좋다.
이처럼 머리를 감을 때에도 머리를 말릴 때에도 조금만 세심하게
신경을 써 준다면 탈모를 예방하고 건강한 두피를 유지할 수 있답니다.
탈모는 명확한 증상이 없습니다.
스트레스로 인한 탈모도 있고, 두피 관리를 못하여 생기는 탈모가 있을 수도 있습니다.
그러니, 탈모가 진행되기 전에 꾸준한 두피 관리와 청결로
탈모를 예방하고 관리를 하는 것이 가장 중요하다고 할 수 있죠^^
자..
오늘부터라도 위의 내용대로 조금만 세심하게 관리를 해보시는 것이 어떠신가요^^?
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