겨울철이 되면 가장 고민이 되는 것은 무엇인가요..?

겨울철 날씨 때문에 유난히도 피부트임 현상과 그리고 화장을 함에 있어서도..
그리고 깨끗하게 세안을 함에도 불구하고 항상 따라다니는 각질...

각질 때문에 때로는 피부에 이물질이 일어난 것이 아니냐면서 더럽다고 오해를 받기도 하고
화장도 제대로 먹지 않고 떠 버려서 이미지 관리를 하는 차원에서도 큰 오점을 남기게 되죠.

각질은 도대체 왜 생기는 것일까요..?

피부는 크게 표피, 진피, 피하조직의 세부분으로 나누는데
각질층은 표피의 가장 바깥쪽에 있는 층을 말하며, 외부의 자극으로부터
피부를 보호하고 수분을 유지하는 보호막의 역할을 수행하고 있습니다.

각질층은 피부의 생리주기에 따라 대략 28일을 주기로 새로운 각질층이 형성되고
오래된 각질층은 떨어져 나가게 됩니다.

이를 표피각화현상이라 부르는데 우리가 흔히  각질이라고 부르는 것은 떨어져야 할
오래된 각질층이 떨어지지 않고 남아있는 것을 말합니다.

이런 것이 바로 각질인데요.

각질을 예방하는 방법으로 보통 로션이나 스킨을 듬뿍 발라주고 주기적으로 발라주는 것이
가장 좋다고 생각하시는 분들이 많지만 이는 피부를 잠시동안만 보습효과를 줄 뿐
장기적으로 보았을 때 각질을 완화하거나 예방하는 부분에서는 큰 효과를 얻을 수 없습니다.

그렇다면 평소에 어떻게 관리하는 것이 좋을까요..?
지금부터 간단한 각질 예방방법을 알려드리도록 하겠습니다.



[Chapter 1] 찬물과 수증기를 이용한다.
세안을 할 때 항상 온수만 사용하는 것이 아니라 세안 시 찬물로 끝 마무리를 하는 것이 좋습니다.
찬물로 세안을 하게 되면 처음에는 혈관이 수축되나 곧 다시 혈액순환이 높아져 따뜻한 느낌으로 바뀝니다.

수증기를 얼굴에 쏘이는 것은 각질을 부풀리고 피부의 혈액순환을 촉진시키는데 효과적입니다.


[Chapter 2] 스팀타월을 이용한다.
건성피부의 경우 스팀타월을 한 후 피부가 마르기 전에 영양크림이나 수분전용 크림을 발라주면
피부가 촉촉해져 각질 예방에 도움이 됩니다.

스팀타월은 혈액순환을 촉진시키며 영양공급을 활발히 해주고 노폐물을 제거해주는 효과가 있어
지성피부나 여드름 피부에도 효과적입니다.


[Chapter 3] 물수건을 이용한다.
스팀타월이 피부를 자극한다면 찬물수건은 피부 자극을 가라앉히고 진정시키는 역할을 합니다.
번갈아서 해주면 혈액과 림프의 원활한 순환에 도움을 쭐 뿐만 아니라 피부 탄력을 증강시켜 줍니다.


[Chapter 4] 수분공급 팩을 한다.
피부 깊숙이 수분을 공급해주는 수분공급 팩을 해서 피부를 정상화 시켜줍니다.
충분한 수분은 세포 재상을 도와 촉촉하고 매끄럽게 유지시켜줍니다.


[Chapter 5] 입과 눈 주위에 전용크림을 바른다.
눈과 입 주위의 피부는 약하고 민감하기 때문에 수분이 부족할 경우 금방 불편함을 느끼게 됩니다.
가을부터는 수분을 공급해주는 아이크림을 아침저녁으로 사용하는 것이 좋습니다.

주의할 점은 이 부분은 절대 각질제거를 하면 안되고, 메이크럽을 지울 때도 눈화장, 입술화장
전용 리무버를 사용하도록 하는 것이 좋습니다.


[Chapter 6] 각질을 제거한다.
각질제거를 이용하여 두꺼워진 각질을 제거합니다.
지성피부는 일주일에 3번 정도가 적당하며 중성은 2번, 건성은 1번 정도가 적당합니다.

각질을 제거하지 않으면 피부 속 노화가 더욱 빨리 진행되고 피부가 거칠어지기 때문에
피부톤이 어두워져 화장이 잘 받지 않습니다.

이 때 유의할 점은 미세한 입자의 자극 없는 각질제거제를 이용해야 합니다.
각질을 제거하다 오히려 피부에 자극을 줄 수 있기 때문에 제거제의 선택에도 신중을 기해야 합니다.


자 지금까지 각질의 원인과 예방법에 대해서 알아보았습니다.

언제나 저희가 블로그에 글을 올리면서 드리는 말씀이지만 댁에서 관리를 하는 방법은 평소에 관리를 하는 방법일 뿐 이미
발생된 질환에 대해서는 전문가의 상담이 필요합니다.

혼자 고민하지만 마시고 주위의 전문가들에게 상담하시는 센스!

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피부 건조증이란?

우리 피부에는 피부가 건조해지는 것을 막기 위해 기름기(유분)을 공급해주는 피지선이라는 기관이 있습니다.

얼굴이나 가슴, 등의 윗부분에는 피지선이 많이 분포해서 피부가 건조해지는 경우가 드물지만 팔, 다리, 손, 발, 배 부분에는 피지선이 없거나 많지 않기 때문에 공기가 건조해 지면 각질층에 있는 수분이 쉽게 증발하게 됩니다.

 피부가 건조해지면 각질층이 손상되어 하얗게 각질이 일어나고 가려움증이 생기게 됩니다.

특히 팔, 다리에 이런 현상이 잘 생기게 되는데 이때 긁거나 자극을 주게 되면 피부가 더 많이 손상되어 피부 건조증은 더 나빠집니다.

40대를 넘게 되면 피지 생산이 자연 감소되고,각질 재생 능력도 떨어져 각질층이 얇아지므로 피부 건조증이 더 쉽게 생길 수 있습니다.

우리 나라의 경우 잘못된 목욕 습관 때문에 젊은 나이에도 피부 건조증이 생기는 것을 볼 수 있는데, 욕조 속에서 몸을 불린 다음 때 수건으로 피부를 미는 경우라든지, 사우나를 자주하는 경우에는 각질층이 손상되고, 손상된 각질층은 수분 증발을 막지 못하므로 피부가 쉽게 건조해져서 피부 건조증이 쉽게 발생하게 됩니다.

피부 건조증의 치료법

일단 피부 건조증이 생겼을 때에는 피부과 전문의의 도움을 받아 소양감을 없앨 수 있는 적절한 항히스타민제를 복용하고 습진을 가라앉힐 수 있는 국소 도포 스테로이드제와 보습제를 사용하는 것이 좋습니다.

피부의 각질층은 4∼6주 정도면 자연 회복될 수 있으므로 적절한 치료와 예방에 주의를 기울이면 4주 정도면 충분히 치유될 수 있습니다. 그러나 외부적 요인이 질병 발생에 영향을 미치므로 주의사항을 잘 지키지 않으면 언제든지 쉽게 재발될 수 있음을  유념해야 합니다.

피부 건조증을 예방하기 위해서는 먼저 목욕할 때 세심한 주의가 필요합니다. 
물 속에 머무르는 시간은 5분 이내가 적당하고 비누 사용은 자제하여 얼굴이나 겨드랑이, 외음부 등에만 비누칠을 하고 나머지 부위는 물로만 씻는 것이 좋습니다.

이때 수건과 같은 것으로 피부를 문지르는 것은 절대 금물이며 사우나의 횟수도 격주에 한 번 정도로 자제하는 것이 좋습니다.

또한 샤워 후에는 반드시 피부에 수분을 공급할 수 있는 로숀이나 크림을 사용하고 수분 증발을 막을 수 있는 보디오일을 발라주는 것이 좋습니다. 겨울철에 건조한 날씨에는 내복을 입거나 공기중의 적당한 습도유지를 위해 가습기를 사용하는 것이 도움이 됩니다.

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