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  1. 2009/01/09 화장품이 비싸서..피부 망가지는 것을 지켜보라고? (13)
  2. 2008/09/10 피부치료 정말 시술 받을때만 효과 있는 걸까?

화장품이 비싸서..피부 망가지는 것을 지켜보라고?

최근들어 노화방지 화장품과 미백화장품들의 인기가 높아지고 있습니다.

더욱 탱탱한 피부를 유지하기 위해서 의학적인 도움을 받는 것은 기본이고,
젊음을 오래 유지하기 위해서 다양한 방법을 동원하여 피부노화를 최대한 막아 보기 위한
노력이 끊이지 않고 있는데요.

저도 부모님의 늘어가는 주름을 볼 때마다 나이가 드시는 것을 체감하고 있습니다.
방치해놓으면 노화가 급속도로 빨라져서 정말 다시는 젊은 피부로 돌아오기 힘들게 되기 때문이죠.

그렇다고 하더라도 노화방지 화장품을 선물해 드리고 싶어도 너무나 비싼 가격 때문에 지속적으로 선물을 해드리기에는 큰 부담이 되는 것이 사실입니다.

더구나 설상가상으로 이런 화장품들은 아예 클렌저부터 기능성을 넣어서 에센스,모이처라이저까지 모두 기초라인에 노화방지 기능을 넣고 아이크림이나 주름개선용 제품들을 덧붙여 세트로 판매하면서
엄청난 가격을 제시하고 있는 실정입니다. ㅠㅠ

그럼 돈이 없다고 부모님의 피부노화를 지켜보고만 있을까요?? 그건 안되죠!^^!

그럼 비싼 화장품을 안쓰고 다른 방법으로 피부노화를 막을 방법은 없을까요?

있습니다.바로 25세 이후로 지속적으로 떨어지는 피부 재생기능을 활발하게 해주는 방법입니다.

사실 유분이 많은 제품들은 재생기능을 도와주는 것이 아니라 피부의 탄력을 화장품이 대신 해주기 때문에 지속적으로 사용하지 않으시면 오히려 독이 되는 경우가 많습니다.

거금을 들이고도 지속적으로 거금을 투자하지 않으면 효과를 얻을 수 없는 화장품의 효과.
이런 효과들 보다 더욱 좋고 효율적인 방법이 있다는 사실을 알고 계셨나요..?

몸의 노화와 더불어 피부의 노화를 막는데 가장 효율적인 방법!
바로, 식이요법과 그리고 생활습관입니다.

노화를 막기 위해서는 항산화제가 많이 든 식품을 섭취해야 하는데요,
항상화제가 많이 들어간 식품은 대부분 비타민이 많이 들어간 식품들 입니다.

비타민A : 황색과일, 살구, 고구마, 호박, 시금치, 브로콜리같은 녹색채소
비타민C : 멜론, 포도, 키위, 오렌지, 파인애플, 바나나, 토마토등
비타민E : 해바라기씨, 맥아, 건과류, 복숭아, 현미빵등
셀레늄 : 갈치, 참치, 해바라기씨, 굴, 새우



식이요법과 생활습관

곡식을 5 / 야채나 해조류를 2 / 동물성 식품을 1의 비율로 먹되, 패스트푸드를 피하고
현미 오곡밥, 생야채를 자주 섭취하는 것이 좋습니다.

된장과 같은 발효식품을 곁들이고 제철에 땅에서 난 식품을 먹는 것은 금상천화라고 할 수 있죠.

하루 30분정도의 운동과 금연, 과일,채소 생선을 주로 먹으며 붉은색 고기나 유제품은 되도록
적게 섭취하는 것이 좋습니다.

화장품 한 통으로 노화가 방지된다면 좋겠지만, 화장품을 사용하여도 지속적으로 사용하는 번거로움과
거금이 소모된다는 점이 문제점으로 다가오지만 이런 식이요법과 생활습관은 생활에서 쉽게 적용하여
유지할 수 있기 때문에 효과도 오랫동안 유지시킬 수 있습니다.

화장품 값 5~10만원으로 하루 장을 보실 때 항상화제가 많이 든 재료를 사다가 간단한 반찬이나
요리를 해드신다면 시작한지 얼마 되지 않아 몸과 피부의 상태가 좋아지는 것을 느끼실 수 있을 겁니다.

지금이라도 부모님의 노화가 걱정되시는 분들이라면 비싼 노화방지 화장품 보다는
이런 식재료를 이용한 음식을 만들어 드리고, 작은 향수를 선물로 드리는 것이 어떨까 싶습니다.

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Tag
건강, 구미, 노화, 노화방지, 미백화장품, 생활습관, 성피부과, 식이요법, 피부과, 피부관리, 피부노화, 향수
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피부치료 정말 시술 받을때만 효과 있는 걸까?

이제 곧 가을이 올것이며  환절기가 다가옵니다.이런 시기엔 더더욱 피부에 관심이 많으실텐데요. 그 와중에도 무서운분들이 있습니다. 그건 바로 무심한분들입니다 .

실제로 피부병이 있어도 치료를 잘 안 받고 지내시는 분들이 꽤 있습니다. 이 병원 저 병원 쇼핑하듯이 옮겨 다니시는 분들도 많습니다. 한의사를 찾아가거나 약국에서 매약하거나, 나름대로 의료광고 등을 보고 약을 스스로 선택해서 구입하거나 하는 경우도 부지기수입니다.

어쩌다 한번 병원에 왔을 때, "그동안 왜 안 오셨어요?" 라고 물어보면,

병원 다니면서 치료해 봐야 할 때뿐이니 그만 해야겠다
고 생각해서 안 왔다고 합니다. 한 번에 해결 못 해주는데 뭐하러 병원을 다니느냐는 얘기입니다.

판단력이 있는 어른들의 경우라면, 스스로의 판단이 잘못된 탓이니 더 이상 뭐라 할 필요가 없지만, 어린이의 경우라면 얘기가 다릅니다. 치료를 받으면 편히 살 수 있음에도 불구하고, 부모의 잘못된 판단 때문에 방치되어 괴로운 삶을 지속하거나, 또는 잘못된 치료를 받음으로써 성장 과정에 여러 가지 타격을 입을 수 있습니다.

사람은 누구든지 의식적이건, 무의식적이건 건강한 상태로 평생을 보내기를 원할 것입니다. 일단 병에 걸리면, 한 번에, 짧은 시간에, 몸에 다른 부담이 없이, 완전히 치료를 해서 다시는 이 병으로 고생하는 일이 없기를 바랄 것입니다. 그런 것이 의술의 이상이라고 볼 수도 있습니다.

그러나 그것은 어디까지나 이상일 뿐, 결론부터 말하자면 아직까지는 무슨 병이든지, 단칼에 해결해 줄 수 있는 방법은 없습니다. 치료해서 좋아진 후에 재발이 되느냐 안되느냐의 여부에는, 어떻게 치료했느냐에 달려있다기보다는 그 질병의 자연경과가 어떠하느냐에 달려있습니다.

쉽게 예를 들어 감기만 하더라도, 결국 낫게 되는 것은 인체가 감기 바이러스에 대한 저항력이 생겨서 낫게 되는 것이지, 약을 썼다고 낫는 것이 아닙니다. 그럼에도 불구하고 감기 치료를 받는 것은 감기로 인한 괴로운 증상 (기침, 가래, 고열, 몸살 등) 을 없애거나 덜 하게 함으로써 좀 편하게 감기를 앓게 하는 데 의미가 있는 것입니다.

피부병 중에는 감기 같은 급성질환도 있지만, 만성경과를 보이는 경우도 꽤 많습니다. 치료하면 비교적 짧은 시간에 좋아졌다가도 금방 재발하는 경우도 많고, 몇 개월씩 또는 몇 년씩 지속적으로 발생하는 경우를 흔히 봅니다. 같은 병을 앓는 사람 중에서도 비교적 짧은 시일 내에 낫는 사람도 있고, 일년 내내 치료를 받아도 시원치않은 경우도 있습니다.

그러나, 어느 경우이건 간에 치료를 받고 지내는 것이 그냥 방치하는 것보다는 조금이라도 덜 불편하게 되는 것이고, 치료의 의미는 바로 여기에 있는 것입니다. 특히 가려운 병을 방치하면 긁게 되고, 긁는 것때문에 병변이 더 심해지게 되고, 따라서 더 가려워서 더 긁게 되는 악순환이 되풀이됩니다. 그러다보면 이차적으로 세균이 감염되거나 흉터가 생기거나 하는 문제도 생기지만, 외모에 대한 캄플렉스로 인해서 더 고통을 받게 되기도 합니다.

치료의 효과를 볼 수 있는 것은 당연히 치료받을 때뿐입니다. 단번에 해결하려고 의료외적인 치료방법을 찾아서 헤매지 마십시오. 민간처방이건 어떤 치료방법이건 그것이 효과가 확실하고 우리 몸에 안전하다고 확인이 된 것은 이미 기존의 정통의학에 다 포함이 되어 있습니다. 의사가 사용하지 않는 치료방법은 그 효과가 불확실하거나 안전성이 의심되기 때문입니다. 치료해서 좋아지는 것이 그때뿐이라 하더라도, 방치하는 것보다는 낫습니다. 

항상 유비무환의 정신으로 어떤 질환이더라도 전문의와 상의하는 습관을 꼭 가지시길 바랍니다. 

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