건조한 겨울이 되면서 어김없이 발생하는 피부가려움증 때문에
고생하는 사람들이 많아지고 있습니다.

피부가 허옇게 일어나고 가려움증이 생겨서 일단 긁기 시작하면
도저히 참을 수 없어서 피부가 쓰라리고 피가 날 정도로 긁어도 시원치 않습니다.
이것이 '피부건조증' , '건조소양증' 이라고 불리는 겨울철 피부질환입니다.

나이가 들수록 심해지는 가려움증

피부 건조증은 나이가 들수록 더 심해 지기 때문에 주로 40,50대 이후에 많이 생깁니다.
그래서 '노인성 습진'으로 불리기도 합니다.

그러나 글래에 들어서는 생활습관이 서구화되고 생활환경이 좋아지면서
연령구분이 없어지고 젊은 나이에도 흔한 병이 되었습니다.

가장 큰 이유가 아파트 생활 때문입니다.
아파트는 일반주택보다 난방과 외부와의 공기차단이 잘 되어 실내가 건조하며
온도도 높은 것이 특징입니다.

대부분 목욕시설이 잘 갖추어져 있어 겨울철에도 거의 매일같이 몸을 씻게 되면서
우리들의 피부에는 겨울철이면 기름기와 수분이 남아있기 힘들게 되었습니다.

그만큼 피부건조증이 흔해진 것입니다.


생활습관을 바꾸려는 노력이 중요

피부건조증 때문에 가려움증이 심한 경우에는 새오할습관을 바꾸려는 노력이 필요합니다.

이러한 노력에도 불구하고 피부 가려움증이 계속되면 의사의 진찰을 받고
스테로이드 제제나 항히스타민제 같은 가려움증 치료제를 처방 받아서 바르거나 먹어야 합니다.

그러나 이런 약들은 피부나 위장 뿐만 아니라 전신적으로
부작용을 일으킬 수 있으므로 단기간만 사용해야 합니다.

그리고 이런 약을 사용하더라도 피부건조증 자체가 없어지는 것이 아니라
일시적으로 증상만 없애 주기 때문에 생활습관과 환경을 변화시키려는 노력은 계속되어야 합니다.

 
피부 건조증이 심한 사람을 위한 겨울철 생활 습관 관리

1. 잦은 목욕은 피하고 [1주일에 2회이하],하더라도 가벼운 샤워로 끝낸다.

2. 가능한 비누사용은 피하고, 사용하게 되더라도 보습효과가 있는 제품을 사용한다.

3. 샤워 후에는 반드시 오일이나 바디로션 등의 피부보습제를 충분히 발라준다.

4. 때를 밀지 않는다.

5. 가습기나 젖은 빨래 등을 이용하여 실내의 습도를 높인다.

6. 피부자극이 적은 부드러운 면 소재의 옷을 입는다.

7. 가려움증 치료를 위한 연고는 의사의 처방을 받아 사용하고, 가급적 약하게 단기간만 사용한다.

피부건조증 이외에도 아토피성 피부염이나 건선같은 피부병도
겨울철이 되면 증상이 심해집니다.

아토피성 피부염은 어린이에게 흔한 알레르기성 질환으로 팔꿈치 안쪽이나
목, 무릎 안쪽 같이 주로 부드러운 피부에 심하게 생깁니다.


건선은 청장년층에 호발하는 피부병으로 아토피성 피부염과는 달리
무릎이나 팔꿈치, 몸통과 같이 관절의 바깥부분에 붉게 반짝거리는 피부반점이 생기고, 
시간이 지나면서 두껍게 피부가 변하는 병입니다.

겨울철에는 피부가 햇빛을 자주 쬐지 못하면서 건선이 심해지게 됩니다.

따라서 추운 겨울에 건선이 심해지는 경우에는 한 번쯤 병원을 방문하여
저오학한 원인을 확인한 뒤 근본적인 치료를 받아 볼 필요가 있습니다.


여기서 잠깐, 겨울철 건강관리는 이렇게

[뇌졸중의 예방]

1. 고혈압 치료를 열심히 하고 혈압 체크를 자주 한다.

2. 신체 보온을 잘 한다.

3. 산책과 체조를 매일한다.

[관절보호]

1. 평소 충분한 관절 운동을 한다.

2. 미끄럼을 방지한다. [신발, 지팡이 등]

3. 관절염이 있는 경우 추위가 심할수록 통증이 심해지므로 더운 목욕을 하거나 뜨거운 찜질을 하면 좋다.

[피부보호]

1. 실내습도를 높인다.

2. 건성피부이거나 노인의 경우 피부보습을 잘 한다.

[우울증 에방]

1. 햇빛이 비치는 낮에는산책과 운동을 자주 한다.

2. 겨울에도 적극적인 사회 활동을 한다.

 

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건선이란?

건선은 피부의 표피세포의 증식을 특징으로 하며 호전과 악화를 거듭하는 만성 재발성 질환으로서 전 세계 인구의 1-3%를 차지 합니다. 

건선의 원인은 아직 다 밝혀지지는 않았지만, 현재까지 밝혀진 건선의 원인을 살펴보면 환잔의 내부적원인으로 유전적, 육체적 심리적 스트레스가 건선을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 

환자를 둘러싼 외부적인 원인으로는 피부의 상처, 세균감염, 건조한 피부, 약물(리튬, 베타차단제, 항말라리아제, 비스테로이드성 소염제) 등이 원인으로 생각되고 있습니다. 

이와 같은 원인에 의해 피부세포의 성장이 빨라지고 피부의 염증 반응이 생겨 건선이 생기는 것입니다. 그러나 전염성이 없기 때문에 다른 사람에게는 절대로 해를 끼치지 않습니다.

건선의 증세

건선의 증세는 은백색의 인설이 덮여있는, 다양한 모양과 크기를 가진 반점이나 구진, 판들이 주로 무릎이나 팔꿈치, 머리, 음부, 둔부등에 나타나며 그 외 다른 부위에도 올 수 있습니다.

사람에 따라서는 경미한 증상에서부터, 심할 경우 피부 표면의 넓은 부분을 침범하는 경우에 이르기까지 다양하게 나타날 수 있습니다. 대개의 경우 통증이나 가려움증등의 자각 증상이 없지만, 일부에서는 가려움증이나 관절통 등을 호소하기도 합니다.

건선은 보통 피부 증상만 나타나지만, 오래된 환자에서는 손, 발톱이 흉하게 변하거나 관절염을 동반하는 경우도 있습니다. 그러나 다른 내부 장기의 질환은 동반하지 않으며, 따라서 대부분 전신적인 건강에는 아무런 영향을 미치지 않습니다.

오히려 잘못된 치료를 함으로써 장기간의 약제 사용에 의해 부작용을 초래할 수 있게 되며, 이것이 더 무서운 결과를 낳을 수 있는 것입니다. 건선을 유발하거나 악화시키는 요인으로는 외상 및 피부 손상, 정신적 긴장, 약제 , 감염, 계절적 요인이 있습니다.

건선은 일광 노출이 많은 여름철에는 대개 좋아지는 경향을 보이지만, 지나친 일광 노출은 바람직하지 않습니다. 또 겨울에는 피부 표면의 습도도 떨어지고 주위 공기도 건조하여 악화되는 경향이 있습니다.

따라서 겨울철에는 실내 습도를 적절히 조절하고, 피부가 건조해지지 않도록 바세린이나 피부 오일 등의 적당한 연화제를 사용하는 것이 좋습니다.

건선의 치료법

건선은 만성 재발성 질환이므로 장기간의 꾸준한 치료가 요구되며, 따라서 부작용이 적으면서 효과가 우수한 치료법이 요망됩니다.

치료에는 크게 국소요법, 전신요법 및 광선요법이 있는데, 경증인 경우는 대개 부신 피질 호르몬제, 안스라린, 타르, 비타민 D 유도체, 비타민 A 유도체, 각질 용해제, 보습제 등을 바르는 국소치료를 시행하며, 심한 경우는 자외선 치료를 시행하거나 혹은 약물의 전신투여(합성비타민A제, 사이크로스포린, 메토트렉세이트)를 병행하기도 합니다.

1.광선치료

311nm의 자외선이 건선의 치료 효과가 높은데 이 파장의 narrow band UVB를 이용한 광선치료를 합니다. 주 2회 치료로 호전될 수 있습니다

2. 엑시머 레이저란?

레이저의 원리를 이용, narrowband UVB phototheraphy처럼 308nm대의 UVB 에너지를 분출하는 장비로 narrowband UVB 자외선 장비의 단점인 긴 노출시간을 급격히 줄이고 작은 핸드피스를 장착, 병변 크기에 맞게 노출범위를 조절하게 만들어진 장비입니다. 기존 치료법 (uvb광선 치료)의 단점을 보완하여 빠르게 멜라닌의 생성을 유도하므로 효과적이라 할 수 있으며 FDA승인을 받아 효과와 안정성을 인정받았습니다. 주 2회 반복치료로 호전될 수 있습니다.

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