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  1. 2009/01/09 화장품이 비싸서..피부 망가지는 것을 지켜보라고? (13)

화장품이 비싸서..피부 망가지는 것을 지켜보라고?

최근들어 노화방지 화장품과 미백화장품들의 인기가 높아지고 있습니다.

더욱 탱탱한 피부를 유지하기 위해서 의학적인 도움을 받는 것은 기본이고,
젊음을 오래 유지하기 위해서 다양한 방법을 동원하여 피부노화를 최대한 막아 보기 위한
노력이 끊이지 않고 있는데요.

저도 부모님의 늘어가는 주름을 볼 때마다 나이가 드시는 것을 체감하고 있습니다.
방치해놓으면 노화가 급속도로 빨라져서 정말 다시는 젊은 피부로 돌아오기 힘들게 되기 때문이죠.

그렇다고 하더라도 노화방지 화장품을 선물해 드리고 싶어도 너무나 비싼 가격 때문에 지속적으로 선물을 해드리기에는 큰 부담이 되는 것이 사실입니다.

더구나 설상가상으로 이런 화장품들은 아예 클렌저부터 기능성을 넣어서 에센스,모이처라이저까지 모두 기초라인에 노화방지 기능을 넣고 아이크림이나 주름개선용 제품들을 덧붙여 세트로 판매하면서
엄청난 가격을 제시하고 있는 실정입니다. ㅠㅠ

그럼 돈이 없다고 부모님의 피부노화를 지켜보고만 있을까요?? 그건 안되죠!^^!

그럼 비싼 화장품을 안쓰고 다른 방법으로 피부노화를 막을 방법은 없을까요?

있습니다.바로 25세 이후로 지속적으로 떨어지는 피부 재생기능을 활발하게 해주는 방법입니다.

사실 유분이 많은 제품들은 재생기능을 도와주는 것이 아니라 피부의 탄력을 화장품이 대신 해주기 때문에 지속적으로 사용하지 않으시면 오히려 독이 되는 경우가 많습니다.

거금을 들이고도 지속적으로 거금을 투자하지 않으면 효과를 얻을 수 없는 화장품의 효과.
이런 효과들 보다 더욱 좋고 효율적인 방법이 있다는 사실을 알고 계셨나요..?

몸의 노화와 더불어 피부의 노화를 막는데 가장 효율적인 방법!
바로, 식이요법과 그리고 생활습관입니다.

노화를 막기 위해서는 항산화제가 많이 든 식품을 섭취해야 하는데요,
항상화제가 많이 들어간 식품은 대부분 비타민이 많이 들어간 식품들 입니다.

비타민A : 황색과일, 살구, 고구마, 호박, 시금치, 브로콜리같은 녹색채소
비타민C : 멜론, 포도, 키위, 오렌지, 파인애플, 바나나, 토마토등
비타민E : 해바라기씨, 맥아, 건과류, 복숭아, 현미빵등
셀레늄 : 갈치, 참치, 해바라기씨, 굴, 새우



식이요법과 생활습관

곡식을 5 / 야채나 해조류를 2 / 동물성 식품을 1의 비율로 먹되, 패스트푸드를 피하고
현미 오곡밥, 생야채를 자주 섭취하는 것이 좋습니다.

된장과 같은 발효식품을 곁들이고 제철에 땅에서 난 식품을 먹는 것은 금상천화라고 할 수 있죠.

하루 30분정도의 운동과 금연, 과일,채소 생선을 주로 먹으며 붉은색 고기나 유제품은 되도록
적게 섭취하는 것이 좋습니다.

화장품 한 통으로 노화가 방지된다면 좋겠지만, 화장품을 사용하여도 지속적으로 사용하는 번거로움과
거금이 소모된다는 점이 문제점으로 다가오지만 이런 식이요법과 생활습관은 생활에서 쉽게 적용하여
유지할 수 있기 때문에 효과도 오랫동안 유지시킬 수 있습니다.

화장품 값 5~10만원으로 하루 장을 보실 때 항상화제가 많이 든 재료를 사다가 간단한 반찬이나
요리를 해드신다면 시작한지 얼마 되지 않아 몸과 피부의 상태가 좋아지는 것을 느끼실 수 있을 겁니다.

지금이라도 부모님의 노화가 걱정되시는 분들이라면 비싼 노화방지 화장품 보다는
이런 식재료를 이용한 음식을 만들어 드리고, 작은 향수를 선물로 드리는 것이 어떨까 싶습니다.

크리에이티브 커먼즈 라이선스
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