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"생각을 바꾸면~ 더 화사해져요~"라는 CF 카피처럼
더욱 화사하고 성숙해진 임수정의 모습.

최근 화이트닝 모델을 해서 그럴까요..?
더 뽀샤시하게 보이는 것 같더라구요.

공식적인 자리까지는 아니더라도 평소 일거수일투족이
이슈가 되는 연예인인데 평상시게 쌩얼로 거리를 누비는 임수정의 자신감.

그녀의 자신감은 아마도 20대에 견주어도 전혀 뒤쳐지지 않는
피부에서 나오는 것이 아닐까 싶어요.

저도 갑자기 약속이 생기거나 이성을 만날 때 피부를 깨끗하게 보이고 싶어서
화이트닝 제품을 써보고는 했는데, 역시 짧은 시간에 효과를 보기는 어렵더라구요.

이럴 때 임수정의 피부가 얼마나 부럽게만 느껴지던지..

임수정이 CF에서 말한 것처럼 고민되는 부위에 집중케어를 하면
칙칙한 피부도 눈에 띄에 환하게 변화
할 수 있다는데..

피부에 대한 고민만 가지고 살 바에는 일단 케어라도 받아봐야겠어요.

그동안 안티에이징에만 신경쓰느라도 사실 화이트닝에는 무심했는데..
올해는 화이트닝에도 신경도 쓸겸 주기적으로 스킨케어를 다녀봐야겠어요.

20대밖에 안됐는데..
기미가 슬슬 올라오는 증조가 보이는 것을 봐서는..
이대로 그냥 방치했다가 노화가 빨리 올까봐 걱정도 되구요.

한 1년만 꾸준히 관리해주면..
2010년에는 1살이 더 먹은 모습이 아니라 10살은 어려진 모습으로
돌아갈 수 있겠죠^^?

여러분들도 임수정같은 피부를 보시면서 부러워만 하지 마시구요.
저와 같이 케어도 받고 지금부터라도 피부관리를 해 보아요^^

20대 여성분들 모두 화이팅!!

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'에취 !' 황사 조심하세요~!!

이제 봄~~ 하지만 '에취~!' 황사 조심하세요 !

지난 20일 기상청에서 올해 첫 황사 경보가 내려진 것을 비롯해 올봄 황사가
평년보다 농도가 더 짙고 잦을 것이라는 전망
이 나왔습니다.

올해 황사가 유난히 자주, 강하게 온다고 난리인데요.
무엇보다 황사로 인한 호흡기 질환이 걱정되지만 각종 피부질환도 이에 못지 않습니다.

황사 바람은 직접 피부에 해로운 산성 성분으로 피부 알레르기 반응을 일으켜 접촉성
피부염
이 발생하기 쉽고, 여드름, 아토피, 탈모로 고생하는 사람들에게는 가려움과
붉은 반점, 부종, 수포 등이 생겨 증상이 심각해지고 다향한 피부질환
이 생길 수 있습니다.

그러므로 땀, 먼지 등으로 더러워진 피부를 방치하게 되면 모세혈관이 수축되고 혈액순환이 둔화되어
피부 노화가 촉진되므로 황사철 피부 관리는 화장보다는 세안에 특별히 신경써야 합니다.

피부가 민감해져 있는 봄철 환절기에는 세안시 자극이 적은 세안제로 사용하며,
오랫동안 너무 세게 문지르지 말아야합니다. 또한 자극이 강한 스크럽이나
클린징 제품, 팩, 심한 마사지 등은 당분간 중단
하거나 기간을 두고 사용하는 것이 좋습니다.
건성이나 민감성 피부라면 가벼운 물 세안 만으로도 충분합니다.

세안후 건조한 날씨를 대비해 아침에는 보습크림을 발라 각질층의 수분의 증발을 막아주고
밤에는 영양크림을 발라주어 지친 피부에도 충분히 영양공급을 하는 것이 중요합니다.

건조한 봄철의 피부관리에서는 각질제거, 모공청소, 수분공급, 자외선 차단등의 단계를
지켜주는것이 좋습니다.

또한 황사가 있는 날에는 물을 많이 마시는 것이 피부와 호흡기에 도움이 됩니다.

담배연기가 점액섬모의 기능을 방해하므로 금연도 좋은 방법입니다.^^

오존 등 산화작용이 강한 대기오염물질의 피해를 줄이기 위해서는
황산화 비타민인 베타카로틴, 비타민C, E 등을 권장량의 2~3배 복용하는 것이 좋고,
분진이 발생하는 환경에서 일하는 사람은 마스크를 착용하고
가급적 코로 숨을 쉬는 것이 좋습니다.

마지막으로 외출후에는 손을 깨끗이 씻는것은 기본이겠죠?^^

황사를 피할순없지만, 철저한 관리과 습관으로 청결하고 건강한 봄을 맞아보세요~!


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  1. 황사철에는 따뜻한 차를 많이 마실 것

    Tracked from 티블로그, 차와 사람의 이야기 2009/03/16 16:02 Delete

    올해 들어 첫 번째 황사가 지난 2월 20일에 나타났습니다. 당시에 ‘경보'까지 발령되었는데, 1시간을 기준으로 하여 평균 미세먼지 농도가 400~800㎍/㎥이 예상되면 황사주의보, 800 ㎍/㎥ 이상이면 황사경보가 발령됩니다. 뿌옇고 누런 하늘만 보아도, 심각한 정도를 알 수 있죠. 특히 올해에는 작년 중국의 극심한 가뭄으로 인해 황사가 더욱 자주 그리고 심하게 올 거라고 해요. 황사가 심하면 세상이 이렇게 보이기도 하죠 (이미지 출처: Rich..

요즘 떠오르는 그룹.
아니, 이미 우리나라에서 최고의 인기를 얻고 있는 빅뱅의 멤버인 승리와 TOP.

이 두 사람의 공통점은 무엇일까요.."?

머 많은 매력과 음악적인 재능을 이야기하겠지만, 간혹 "다크서클"이요 라고 말하는 사람도 있을 것입니다.

과거 다크서클은 외모를 망치는 하나의 마이너스 요소로 작용한 것에 반해 이 두 사람의 효과(?)로 인해서 다크서클은 매력포인트로 인식이 변해가고 있기도 하죠.

오히려 다크서클로 인해서 온유해 보인다는 사람이 있는가 하면, 팬더를 떠올리며 귀여운 이미지로 각인시키는데 한 몫을 하기도 하죠.



하지만, 다크서클은 일종의 피부질환이라는 사실을 잊으시면 안 됩니다.

일단 다크서클이 생기게 되는 원인과 증상에 대해서 알아보자면 아래와 같습니다.

우리가 흔히 말하는 다크서클이랑 공식적인 의학용어가 아닙니다. 눈 밑이 어둡게 보이는 증상들을 통틀어 다크서클이라 칭하고 있는데요,

이는 아래 눈꺼풀을 둘러싸고 있는 지방을 싸고 있던 막이 약해져서 불룩 튀어나와 코 옆 골격선을 따라 검은 그림자가 생기거나, 이를 덮고 있는 피부에 색소침착이 있어서 푸르스름해 보이는 현상을 말합니다.

눈 주위에 장기간의 습진 반응으로 인한 이차적인 색소침착 현상과 피부멜라닌 색소증가, 눈 밑 피부가 얇아서 눈 밑 피하정맥이 드러나 보이고 어두워 보이는 경우, 눈밑 잔주름 및 눈밑 지방 등이 원인이 됩니다.

이처럼 다크서클은 명백한 질환임에도 불구하고, 요즘 연예인들 중 다크서클로 호감을 사는
연예인이 증가하면서 질환이 아닌 매력 포인트로 부각 치료를 만류
하시는 분들이 많습니다.

허나, 다크서클을 오래 방치할 경우 전체적으로 피부의 탄력을 잃으면서 눈가에 주름이 많아지고 빠르게 노화증상을 보이게 됩니다.



다크서클은 원인에 따른 치료가 필요합니다. 요즘은 다양한 레이저가 있어 치료효과가 좋은데요. 가까운 피부과 전문의의 상담을 받아보시는것이 좋습니다.

다크서클 연예인이 있다는 이유 하나만으로 그대로 방치하실 건가요? 차후 질환이라는 것을 인식하고 치료하실 때에는 늦을 수 있습니다. 늦기 전에 관리하시고 치료하시는 지혜를 가지시길 바랍니다.



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나이가 들어가면서 가장 큰 걱정은 무엇일까요..?

물론, 경제적인 부분이나 집안문제로 인해서 고민도 많으시겠지만
하루하루 늘어가는 주름살과 피부노화로 인해서 변해가는 모습..

이런 모습을 볼 때마다 스트레스도 받으시고 다시 젋어지고 싶다는 생각을 하시는 분들이 많으시죠?

성형수술이나 요즘은 보톡스와 같은 약물을 통해서 젊음을 되찾을 수 있다고 하지만,
성형수술의 경우 부작용에 대한 위험부담으로 선뜻 결정하기가 쉽지 않을 뿐더러
약물치료의 경우도 가격이 너무 비싸고 역시나 부작용의 위험이 존재하기 마련이죠.

그래도, 젊음에 대한 욕심을 포기하시지 못하시는 분들이 많으신데요^^
물론 수술이나 약물처럼 단시간 내에 효과를 확인할 수 없지만 장시간으로 보았을 때
안전하고 꾸준한 효과를 얻을 수 있는 관리 방법과 피부노화를 방지하는 방법을 알려드릴까 합니다.

이 글을 보시는 어린 자녀분들이나 부모님의 주름살을 보면서 고민하셨던 분들은
절대 읽고서 지나치지 마시고 부모님께 효도한다 생각하고 실천으로 옮기시길 바랍니다.




비타민을 섭취하는 습관은 피부를 탱탱하게 유지하는 최고의 방법!

비타민의 효능에 관해서는 이미 학술적으로나 그리고 실제 생활에서나 널리 알려진 사실.
하지만, 비타민을 섭취하는 것이 좋다고 하여도 이를 실천으로 옮기시는 분들은 적죠.

사는게 바쁘다보니 하나하나 챙겨서 먹기가 참 힘들고 또 챙겨서 먹자니 귀찮고
어떨때는 돈이 아깝다는 생각까지 들게 되죠.

그래도, 먹는 방법이 가장 수월하고 무난한 방법이자 효과를 많이 볼 수 있는 방법입니다.

일단 비타민이 많은 과일과 유제품을 먹어주시는 것이 좋습니다.
비타민은 피부노화를 방지해 주는 것은 물론이고, 피부미백에도 큰 효과를 얻을 수 있습니다.

즉! 일석 이조라는 말씀이죠!!
비타민을 좀 더 제대로 섭취하고 싶으시다구요..?

그럼, 아귀나 연어알, 명란, 참치, 청어, 빙어 등의 생선류를 드셔보세요.

100g에 대해서 아귀의 경우 간에 13.8mg, 연어알에 10.6mg, 명란에 10.4mg, 참치에 8.7mg의
비타민 E를 섭취할 수 있기 때문에 비타민 E의 하루 평균 섭취량인
남자 8mg, 여자 7mg을 쉽게 보충
할 수 있습니다.

아귀찜은 물론, 빙어 튀김, 명란젓, 참치회 등 일상에서도 쉽게 볼 수 있는 음식들에
풍부한 비타민 E가 함유되어 있으니 주기적으로 꼭 비타민 보충을 해주시는 것이 좋습니다.


생활습관을 바꾸자!! 올바른 생활습관만으로도 10년은 젊어진다!!

정말 정석적인 이야기를 하게 되는군요^^
누구나가 다 아시는 사실이지만 절대 지키기 어려운 이 방법.

피부에 유해한 것들을 아무리 설명을 해줘도 한 귀로 흘려버리게 되는 이 말.

하지만, 오늘 다시 강조하는 이유는!! 정말 먹는 것을 아무리 잘먹고 아무리 좋은 화장품과
치료를 받아도 이 방법보다 좋은 방법은 없기 때문
입니다.

피부관리는 평소에 진행되어야 합니다.
평소에 관리되지 않은 피부를 차후에 문제가 발생한 후 다시 관리한다는 것은
평소에 관리하는 것의 수십배의 노력과 금전적인 부분
이 들어가게 됩니다.

즉, 평소에 관리를 잘 해주는 것만으로도 금전적으로도 효과를 얻을 수 있으며
적은 노력으로 많은 효과를 얻을 수 있는 방법이지요.

A) 외출을 하실 때!
누차 강조하는 자외선 차단제를 발라주세요.

피부노화와 기미 등 잡티의 가장 큰 원인은 바로 자외선입니다.
여름이 아니더라도 자외선은 항상 존재하기 때문에 외출시 피부를 보호하기 위해서
자외선 차단제를 발라주는 것이 좋습니다.

B) 스트레스 해소! 흡연은 노!
흡연을 할 경우 세포호흡을 막고 혈관을 조여 순환을 느리게 합니다.
피부세포로의 영양공급을 차단하고 노폐물 제거까지 방해하기 때문에
급속히 피부가 노화하고 영양력을 잃어가게 됩니다.

또한, 벤조피렌이란 화학물질이 방출돼 체내에 있는 비타민 C를 파괴하여
피부노화와 함께 복합적인 피부질환의 문제를 발생
시킵니다.

C) 스트레스 해소! 필수 꼭 필수!!
스트레스를 안고 살지 마세요.

스트레스를 받으면 보습기능이 약해져 피부가 쉽게 건조해지고 피로를 느끼게 됩니다.
화나는 일이 있거나 피곤해지면 얼굴에 뾰루지가 발생하는 것도 이 때문입니다.

이는 적절한 운동이나 취미활동으로 스트레스를 풀어버리는 것이 피부는 물론
정신건강을 위해서도 도움이 됩니다.

D) 규칙적으로 차를 마시는 습관을 들이자!
녹차, 홍차 등 차를 규칙적으로 마시면 노화속도가 늦춰진다는 연구사례가 많이 있습니다.
차는 항산화제가 풍부해 노화를 촉진시키는 유해산소를 막아냅니다.

이 황산화제를 가장 효과적으로 이용하려면 차 잎이나 티백을 뜨거운 물에 3분 이상
담근 후 차의 성질이 수분과 충분히 융합되었을 때 마시는 것
이 가장 좋습니다.

차를 마시면서 스트레스도 풀고 여유를 찾을 수 있다면 1석2조이겠죠^^




이 외에도 다양한 피부질환이 발생하게 될 경우 피부노화는 함께 진행되기 때문에
피부에 자극이 있다거나 문제가 발생하였을 때에는 전문가의 상담
을 통해서
현재 피부에 대한 문제를 자각하고 이에 대한 적절한 치료법을 찾는 것이 중요합니다.

자신의 피부 상태를 알지 못한 채 피부에 좋다는 화장품이나 음식을 함부로 섭취하였을 경우
오히려 부작용이 발생
할 수 있기 때문에 번거로우시더라도 한번쯤은 피부과에 방문하여
전문가를 통한 상담과 케어를 통해서 빠른 치료를 하시는 것을 권해드리고 싶습니다.

또한, 피부에 좋다는 이유로 너무 과욕을 앞세워 과일이나 차 등을 과식하실 경우도
신체적으로 좋지 않을 수 있으니
가장 큰 효과를 얻기 위해서는 적당한 섭취와 적절한 운동
그리고 규칙적인 생활습관과 관리가 중요
하다고 할 수 있습니다.

지금까지 피부노화를 방지하는 습관과 방법에 대해서 알아보았는데요.
역시 생각보다 단순하죠^^?

평소의 관리의 경우 어려운 것이 아니라 게으르지 않으면 충분히 누구나 가능한 것입니다.
자신이 게으르다고 생각되실 경우 전문가를 통해서 도움을 꼭 받으시길 바라구요.

게으르지 않으시다면 평소 관리에 신경쓰셔서 더욱 곱고 이쁜 피부를 유지하시길 바랍니다.
언제나 저희 성피부과는 여러분들의 곱고 아름다운 피부를 위해서 최선을 다하고 있습니다.
방문하셔서 피부에 대한 진단과 케어 시스템을 경험해 보세요^^
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  1. 세계에서 가장 쉽고, 빠르고, 편리한 미용팩 - 세라 스킨팩

    Tracked from 세라의 행복스크랩 2009/03/23 19:36 Delete

    세계에서 가장 쉽고, 빠르고, 편리한 미용팩이 대한민국에서 나왔다. 세라 스킨 팩의 장점 - 세계에서 가장 쉽고, 빠르고, 편리하다 1. 쉽다 : - Skin Type으로 손바닥에 받아서 얼굴에 바르기만 하면 팩이 끝. 2. 빠르다 : - Pack 바르는데 걸리는 소요시간 :10초 이내 ( 평균 8 초 ) - Pack 효과 : 최첨단 NANO 복합 Ceramics로 피부에 Bio Energy 흡수가 빠르다 2. 편리하다 : - 나노기술로 외부표시가..

일상생활의 스트레스와 그리고 너무나 빡빡한 스케쥴로 인해서
피부를 관리할 시간이 없으시죠?

원래 피부라는 것이 너무 예민하기 때문에 수시로 관리를 해주지 않으면
단기간 관리를 아무리 잘해줘도 꾸준한 관리 없이는
곱고 아름다운 피부를 유지하기가 어려운 것이 사실입니다.

하지만, 현대인의 일상에서 하루에 1~2시간 피부를 위해서 시간을 할애하기란
너무나 어려운 것이 사실이죠.

일반적으로 요즘 성인들의 평균 수면시간도 줄어들고
이런 시간들을 일하는 것에 투자하는 이 시기에 도대체 어떻게 해야
피부관리를 위해 부족한 시간을 효율적으로 사용할 수 있을까 고민하시던 분들!!

이제 많은 시간을 할애하실 필요가 없습니다.
간단한 방법으로 집에서도 곱고 맑은 피부를 유지할 수 있는 방법을 알려드릴께요.


집에서 피부를 관리하는 관리하는 방법은 단순합니다.

전문적으로 관리하는 방법? No!
고가의 제품을 이용한 금전적 투자? No!



아침에 일어나 가장 먼저하는 세안!
세안부터 피부의 관리가 시작됩니다.

집 또는 직장이나 학교 등 평소에 녹차를 드시는 분들이 많으시죠?
녹차를 드시고 녹차 팩을 보통 버리시는 경우가 많은데요 이런 녹차 팩을
봉투를 이용해서 모아
보세요.

그리고, 아침에 일어나서 시작하는 첫 세안을 약간 미지근한 물에 그동안 모아 온
녹차 팩을 넣어서 우려낸 후 폼 클렌징을 이용하여 초기 세안
을 마칩니다.

초기 세안을 할 때에도 미지근한 물을 이용해서 모공을 열어주셔야 하며,
폼 클렌징을 사용하신 후 깨끗하게 헹궈냅니다.

자, 그럼 이제 녹차가 우려난 물에 다시 세안을 합니다.
세안을 할 때에는 마사지를 하듯이 손가락을 살짝씩 눌러주며 약 30초에서 1분간 진행합니다.

마사지가 끝나셨다구요..?
이제 차가운 물로 모공을 닫아주며 세안을 하는 일만 남았네요^^

마지막 차가운 물로 세안을 할 때에는 반복된 세척으로 노폐물이 다시
얼굴에 묻지 않도록 "꼭" 흐르는 물에 세안을 해주세요.

자, 여기까지 진행되는 시간은 10분!
평소 폼 클렌징을 통해서 세안을 하신 분이라면 녹차 물을 우려내기 위해
준비하는 시간과 추가적인 세안을 하는 시간 5분만 투자하셔도 큰 효과를 얻을 수 있습니다.




자, 이제 일상 생활로 들어가 볼까요?

자외선..으..생각만 해도 끔찍하네요.
자외선은 누차 강조하지만 모든 피부질환의 원인이 됩니다.

외출을 하시기 전 자외선 크림을 발라주세요.
귀찮으신가요..?


피부 트러블 때문에 피부를 긁는 시간보다
피부 트러블 때문에 거울을 보는 시간보다
피부 트러블 때문에 인터넷 검색 시간보다


훨씬 짧은 시간으로 피부 트러블을 예방할 수 있는
자외선 크림을 바르는 시간이 귀찮으시다구요..?

생각해보니 자외선 크림을 바르는 것이 덜 귀찮으시죠..?
자외선 크림은 피부에 바를 때 골고루 펴 발라주시고 주기적으로 발라주시면 더욱 효과가 좋습니다.

겨울이든 여름이든 직사광선, 자외선은 피부에 많은 자극을 주기 때문에
계절을 막론하고 자외선 크림은 꾸준히 발라주시는 것이 좋습니다.


자..일상 생활에서 또 다른 팁!
평소에 얼굴에 생겨나는 기름기, 바로 피지물 때문에 신경쓰시는 분들이 많으시죠?

이럴 때 보통 화장용 기름종이를 이용해서 닦아내시고는 하시는데요.
얼굴에 피지를 다 닦아 내신 후에는 차가운 타월을 이용해서 모공을 다시 닫아주시는 것이 좋습니다.

모공이 그대로 열려 있으면 먼지와 같은 노폐물이 다시 들어가게 되거든요.
타월을 가지고 다니시기 불편하시다구요..?

손수건에 차가운 물을 적신 후 물기를 쭉 빼주시구요.
얼굴에 약 2~30초 동안
만 올려주세요.

살짝 마사지를 하듯이 닦아주셔도 좋습니다.
머 이 정도는 직장에서 눈치가 보일 일은 없자나요^^?

휴..
이제 힘든 하루 일정을 마치셨군요..
집에 오셨으면 본격적으로 피부에 투자를 조금 해주시는 것이 좋겠죠?

집에 오신 후 다시 확실하게 세안을 하시는 것은 기본이고, 녹차를 이용하시면 더욱 좋겠죠?
이제 세안도 했겠다. 티비도 좀 봐야할 것이고..

그런데, 티비를 그냥 보실 건가요..? 이 아까운 시간에..?
집에 있는 오이를 이용해서 오이 마사지를 해주세요.



오이를 최대한 얇게 썰어서 얼굴에 올리신 후 티비를 보시는 지혜를 발휘하세요.
단! 오이 마사지도 자주하면 독이 됩니다. 일주일에 1~2회 정도만 해주시면 됩니다.

평소에는!! 오이 마사지 보다는 피지팩을 이용하여 피지 예방도 하시구요.
피지팩 사기도 귀찮으시다~ 하시면 세안 후 얼음 마사지를 조금씩 해주세요.

특히, 여드름이 많이 생겨나시는 분한테는 여드름을 진정하는 효과가 있습니다.
여드름이 심하신 분들은 물론 피부과에 방문하셔서 전문가의 진단을 받으시는 것이 좋구요.

여드름 때문에 얼음 마사지를 하려고 하시는 분이라면!?
여드름을 제거하신 후에 얼음 마사지를 해주세요.

여드름을 제거할 때에는 손을 깨끗하게 씻고 여드름 부위를 절대 손톱으로 제거하지 마시구요.
면봉을 이용하여 짜주세요. 손톱에 수많은 세균이 여드름 상처 부위에 침투하면 오히려 역효과가 납니다.

여드름을 짜주신 후에 얼음 마사지를 꼭 해주셔야 다음날 상처부위가 부어 오르지 않기 때문
일상생활에도 지장이 없다는 사실!!




자..
간단한 정보이지만 도움이 되셨나요..?

여기까지 모두 진행하는데 걸리는 시간은 단 3~40분!!
준비과정까지 모두 포함해서 말이죠~


하루에 담배를 피는데도 소요되는 시간은 3~40분!!
하루에 피로를 푼다고 스트레칭을 하고 직장에서 잠을 깨기 위해서
쉬거나 직장동료와 대화를 나누는 시간도 최소 3~40분이라는 점을 감안하면
자기 자신의 피부관리를 위해서 투자하는 3~40분은 아깝지 않은 시간이죠.

아직도 이 시간이 아깝다고 생각하시나요..?
그럼!! 방법이 없습니다.

원래 피부란 자기 자신이 가꾸고 관리하는 것이 0순위이기 때문에
이런 부분까지 귀찮게 여겨지신다면 피부과에 방문하셔서 전문가의 상담을 받으시고
치료를 받으시는 것이 가장 좋습니다.

하루하루 늘어가는 주름과 노화되는 피부를 보시고 속상해하지만 마시구요.
평소에 간단한 관리를 통해서 더욱 탱탱하고 맑은 피부를 유지하는 노력!!


그것이 바로 현명한 삶의 지혜라고 할 수 있습니다.
여러분!! 후회하기 전에 늦었다고 생각하시기 전에 관리 한 번 해보세요^^
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  1. 30대에도 10대 자녀보다 고운 피부를 유지할 수 있다면?!

    Tracked from Skin Helper 2009/02/02 10:43 Delete

    나이가 들어가면서 가장 큰 걱정은 무엇일까요..? 물론, 경제적인 부분이나 집안문제로 인해서 고민도 많으시겠지만 하루하루 늘어가는 주름살과 피부노화로 인해서 변해가는 모습.. 이런 모습을 볼 때마다 스트레스도 받으시고 다시 젋어지고 싶다는 생각을 하시는 분들이 많으시죠? 성형수술이나 요즘은 보톡스와 같은 약물을 통해서 젊음을 되찾을 수 있다고 하지만, 성형수술의 경우 부작용에 대한 위험부담으로 선뜻 결정하기가 쉽지 않을 뿐더러 약물치료의 경우도 가격..


값비싼 화장품이 피부를 유지해준다!?

이런 마음가짐으로 고급 화장품만을
믿고 피부에 관심을 덜 가지게 되면
5년 후에는 “아줌마! 화장품 뭐 썼길래…” 라는 말을 들을수도 있습니다.

피부는 관리가 중요합니다.

지금부터 성준제 원장님이 말하는
피부노화를 가속화시키는 몇가지 원인을
공개합니다.



- 초콜릿과 케이크를 입에 달고 산다
같은 탄수화물이라도 당분이 많아 몸 속에서 산화 작용이 많이 필요한 케이크나 초콜릿 등은 피부 노화를 촉진시키는 주범. 대신 포도당으로 변하는 속도가 빠른 구운 감자, 흰 빵 등을 섭취할 것. 


-
애교스러운 눈웃음이 특기다
연구결과에 따르면 눈웃음을 짓는 사람은 그렇지 않은 사람보다 눈가 잔주름과 표정 주름이 더 많다. 피부 탄력이 떨어지기 시작하는 20대 이후부터는 습관적인 표정이 굵은 주름의 원인이 될 수 있다. 눈보다는 입으로 웃는 연습을 할 것.


- 현기증 날 때까지 운동한다
적당한 운동은 건강과 피부 미용을 위한 필수 덕목. 하지만 운동선수들이 운동을 접는 그 순간부터 쭈글쭈글해진다는 사실을 알고 있는가? 게다가 격렬한 운동을 할 때 표정을 일그러뜨리는 습관은 잔주름을 듬뿍 만들어줄 것이다. 

- 옆으로 누워야 잠이 솔솔 온다
잘 때 생기는 슬리프 라인(sleep line)은 눈가 주름의 주범. 베개는 반드시 뒤통수 쪽으로 베고 자야 한다. 너무 높거나 낮은 베개도 금물. 목과 턱살이 겹쳐 주름이 생기고 얼굴이 붓게 된다. 팔을 괴고 자거나 엎드려 자는 것도 마찬가지.

- 담배 없이는 못 산다
담배는 피부에 공급되는 산소량을 적게 하고 노화의 원인이 되는 래디컬(유해산소)의 형성을 촉진시킨다. 흡연자가 주름이 생길 확률은 비흡연자의 3배. 그러나 비흡연자도 안심할 순 없다. 담배 연기에 자주 노출되면 각질층의 수분 함량이 떨어져 피부가 건조해지기 때문. 

- 눈을 자주 비빈다
이 무의식적인 습관은 눈가 잔주름과 다크서클을 촉진시킨다. 잦은 눈 화장 역시 잔주름의 지름길. 눈 주위의 연약한 피부에 자극을 주기 때문이다. 눈썹, 쌍꺼풀 사이에 낀 화장 잔여물도 노화의 원인이 되므로 순한 아이 전용 리무버로 깔끔하게 닦아내자. 

눈가에도 스킨을 촉촉하게 바른다
사용설명서에는 바르지 말라고 되어 있지만 아이크림도 따로 안 바르는데 빼먹으면 어쩐지 섭섭해서…. 그러나 알코올이 함유된 스킨을 눈가까지 바르면 눈가 피부의 유·수분 밸런스가 깨지면서 주름이 생기기 쉽다.

- 극세사 타월을 매일 사용한다
피부가 매끈매끈해지는 즉각적인 효과 때문에 스크럽 대용품으로 널리 환영받는 극세사 타월. 그러나 너무 자주 사용하면 피부 보호막인 각질층이 손상되어 피부가 건조해진다. 제거해야 하는 건 오직 ‘묵은’ 각질. 건성피부는 주 1~2회, 지성피부라도 3회 이하로 사용하자. 

안 해본 다이어트가 없다
각고의 노력 끝에 결국 뼈와 가죽만 남은 당신. 권장 섭취량보다 절대적으로 적은 칼로리 섭취로 비타민, 미네랄, 필수 지방산 등이 결핍되어 윤기 없이 푸석푸석한 피부가 되어 있을 게 분명하다. 

- 화장품을 얼굴 전체에 비벼 바른다
항상 아래에서 위로 가볍게 쓸어 올리듯 바르는 습관을 기르자. 위에서 아래로 밀어내거나 무자비하게 비벼 바르는 버릇은 피부를 처지게 만든다. 불독 강아지 같은 심술보를 갖고 싶지 않다면 당장 바르는 습관부터 바꿀 것. 

자외선 차단제를 과감히 생략한다
자외선은 멜라닌 색소를 자극할 뿐 아니라 콜라겐과 엘라스틴까지 파괴한다. 자외선을 받은 피부 혈관이 늘어지거나 비정상적인 혈관 가지들이 생성되어 주름과 기미로 진행된다는 최근 연구결과에도 주목할 필요가 있다. 

- 젖은 얼굴로 쏘다닌다
날씨가 덥다고 세수한 다음 물기도 닦지 않고 밖을 마구 쏘다니는 건 자살 행위다. 젖은 피부는 마른 피부보다 자외선 투과율이 4배까지 증가한다. 운동 후나 세안 후에는 빨리 물기를 닦아야 한다. 젖은 머리로 외출하는 것도 삼갈 것. 

선탠광이다
바다보다 모래사장을 더 좋아하는 당신이라면 일광이 강한 오전 11시부터 오후 3시까지만큼은 피할 것. 한낮에 자외선 차단 크림도 없이 태닝을 즐긴 후 몸을 찬찬히 관찰해보라. 눈가 잔주름이 두 배는 늘었을 것이며, 없던 점이 몸 여기저기에서 발견될 테니.
 

- 물은 밥 먹을 때만 마신다
수분 섭취량은 피부 노화와 보다 직접적인 관계가 있다. 20대 초반이라면 촉촉한 수분 크림과 하루 1L 이상의 생수만으로도 탱탱한 피부를 유지할 수 있다. 당신이 흡연자라면 적어도 하루 1.5L 이상의 물을 마셔야 함을 명심할 것. 

- 에어컨 온도를 18°C 이하로 맞춘다
에어컨이 가동되는 건조한 실내에 오래 있으면 피부 수분을 공기 중에 빼앗겨 노화가 가속화된다. 겨울에 난방 온도를 높이는 것도 마찬가지. 실내·외 온도가 심하게 차이 나지 않도록 냉방 온도를 조절하고 피부에 건조감이 느껴지면 워터 스프레이를 뿌려주자. 

- 곧 죽어도 더운물로 샤워한다
계절에 관계없이 온수 샤워는 10분 이내로 끝내야 한다. 피부에 필요한 유·수분을 급속도로 빼앗아가기 때문. 미지근한 물로 재빨리 샤워한 후 보디 미스트 등으로 수분을 공급해주자.

- 잠자는 시간이 중구난방이다
밤 시간에 잠을 자지 않고 깨어 있으면 낮 동안 손상된 피부가 재생되지 못해 피붓결이 거칠어지고 탄력도가 떨어진다. 밤샘 후 피부 유·수분도를 측정해보면 수분은 15~18% 감소해 있고 유분은 20%나 많아져 있는 것을 알 수 있다.



 (0~3개) 21~23세 제 나이 그대로의 피부. 그러나 환경적인 요인에 의해 피부 노화가 시작될 수 있으므로 지금부터 안티 에이징 케어에 신경 써야 한다. 

 (4~8개) 24~26세 잔주름이 하나 둘씩 발견되기 시작한다. 그러나 아직 개선의 여지가 있는 표정주름이므로, 평소 표정 관리에 힘쓰고 피부 탄력도를 높이려는 노력이 필요하다. 

 (9~13개) 27~29세 잔주름이 점차 굵어져 굵은 주름으로 자리 잡아가는 중. 피부 탄력도가 떨어져 표정주름을 원상 복구시키지 못한 게 원인이다.
피부과 전문의와 상담후 링클케어 에센스나 리프팅 크림을 사용할 것. 

 (14~17개) 30세 조기 노화가 심각하다. 피부 탄력이 없어져 겉늙어 보인다는 말을 자주 듣는다.  피부과 전문의와 상담후 콜라겐 생성을 높이는 고기능 퍼밍 제품 또는 주름 개선 시술(레스틸렌, 보톡스 등)이 요구되는 상태.
위의 질문을 보시고 아래의 본인의 상태를 확인하신 후 심각한 상황이라고 판단되시면
더 늦기 전에 저희 성피부과로 오셔서 전문간의 상담과 함께 치료를 병행하시길 바랍니다.

더 노화가 되기 전에 바로 잡지 않으면 피부노화는 급속도로 빨라집니다.
기왕 한살이라도 젊을 때 더 고운 피부 유지하는 것이 행복하지 않을까요^^?
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  1. 목숨까지 담보한 성형발 화장발

    Tracked from 뒷골목인터넷세상 2009/01/13 08:34 Delete

    아름다워지고 예뻐지고 싶은 여인들의 욕망은 하루이틀전의 이야기가 아닙니다. 기원전 7500년전의 이집트에서 시작된 화장의 역사를 통해 인간은 고대부터 아름다움이라는 美에 집착했다는 사실을 발견할 수 있습니다. 당대 최고의 미녀, 클레오파트라, 당시 눈썹을 밀고 검은 색 화장으로 눈주변을 진하게 하는 화장이 유행하였고 클레오파트라 시절 눈을 크게 부각시키는 화장법으로 당시대 뭇남성들을 유혹하였다고 합니다. 그녀의 강렬한 화장법은 타국에까지 소문이 날..

  2. 30대에도 10대 자녀보다 고운 피부를 유지할 수 있다면?!

    Tracked from Skin Helper 2009/02/02 10:43 Delete

    나이가 들어가면서 가장 큰 걱정은 무엇일까요..? 물론, 경제적인 부분이나 집안문제로 인해서 고민도 많으시겠지만 하루하루 늘어가는 주름살과 피부노화로 인해서 변해가는 모습.. 이런 모습을 볼 때마다 스트레스도 받으시고 다시 젋어지고 싶다는 생각을 하시는 분들이 많으시죠? 성형수술이나 요즘은 보톡스와 같은 약물을 통해서 젊음을 되찾을 수 있다고 하지만, 성형수술의 경우 부작용에 대한 위험부담으로 선뜻 결정하기가 쉽지 않을 뿐더러 약물치료의 경우도 가격..


오늘은 우리 어머님들의 주름을 보면서 안타까운 마음을 가지고 계시는
자녀분들을 위해서 정보를 드리려고 해요.

저 역시 부모님의 주름을 보면서 항상 죄송한 마음과 안타까운 마음이 들고는 하는데요.
부모님의 피부가 노화될 때마가 그동안 제가 속을 썩히고 잘 못해드린 것에 대해서
죄책감이 밀려오더라구요.

그렇다고 그냥 이대로 방관하고 있을 수만은 없잖아요^^

부모님을 피부를 위해서! 그리고 부모님의 젊음을 유지시켜드리기 위해서
집에 있는 과일을 이용하여 팩
을 만들었답니다.

그럼, 지금부터 집에서 간단하게 만들 수 있는 천연팩 제조 방법 함께 알아보시죠~!


[토마토 꿀 팩]

재료 : 토마토 간 것 1 큰 술 / 꿀 / 해초가루 1 작은술 씩
방법 : 토마토는 껍질채 강판에 곱게 갈고 해초가루와 꿀을 고루 섞으면 완성

>> 토마토 꿀 팩은 피부 탄력에 효과적으로 노화가 될수록 처지게 되는 피부의 탄력을
     되살려 주는 효과를 볼 수 있습니다.



[포도 팩]

재료 : 포토즙 3 큰 술 / 플레인 요구르트 1 큰 술 / 오트밀 가루 2 큰 술
방법 : 포도는 깨끗하게 씻어 거즈에 감싸 즙을 짭니다. 즙과 플레인 요구르트, 오트밀 가루를
         한데 섞어 걸쭉하게 만들어 피부에 바르면 됩니다.

>> 포도 팩은 미백에 탁월한 효과를 얻을 수 있습니다. 또한, 팩을 하고 난 후 피부가 말끔해지고
     시원해지는 효과와 함께 노화를 방지하는데 효과적입니다.



[오이 팩]

재료 : 오이 반개 / 글리세린 1 작은 술 / 밀가루 2 큰 술
방법 : 오이는 껍질을 제거, 깨끗이 씻어서 강판에 곱게 갈도록 합니다.
         오이와 글리세린 밀가루를 고루 섞은 후 세안 후 팩을 한 후 20분 정도 지나면 미온수로 씻어냅니다.

>> 여드름이나 피부염증이 있으신 분들께 효과적입니다.
     겨울철이 되면 피부염증으로 고생하시는 분들이 많으신데요 팩을 통해서 피부를 진정시키고
     염증을 막아주는 효과를 얻을 수 있습니다.



일부 시중에 판매하는 마스크 팩이나 이런 팩들 보다도 훨씬 좋은 효과를 얻을 수 있고
직접 만들어서 부모님께 팩을 해드리면서 대화도 나누면서 그동안에 못했던 것에 대해서
반성하는 시간을 가질 수 있어서 뿌듯한 시간
이 되실 겁니다.

어렵지 않다는 것을 아셨으니까, 이제 시간이 날 때마다 천연 팩을 만들어서
부모님께 발라드리고 본인의 피부관리도 함께 하시는 것이 어떠실까요..^^?


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  1. 과일팩으로 어머니 주름을 펴드리는 방법~^^

    Tracked from 건강한 신체는 건강한 정신에서 혹은 건강한 블로그에서 2009/01/12 06:52 Delete

    효과를 떠나서 제목이 참 마음에 들지 않습니까? 아무리 읽어봐도 해서 손해볼 일은 없을 것 같습니다. 특히 아드님들이 어머니께 과일팩을 해드린다면 정말 효과가 어마어마 할 겁니다. 오늘 퇴근길에 토마토와 요거트, 오트밀 가루를 좀 사가지고 들어가시기 바랍니다. ^^

  2. 30대에도 10대 자녀보다 고운 피부를 유지할 수 있다면?!

    Tracked from Skin Helper 2009/02/02 10:43 Delete

    나이가 들어가면서 가장 큰 걱정은 무엇일까요..? 물론, 경제적인 부분이나 집안문제로 인해서 고민도 많으시겠지만 하루하루 늘어가는 주름살과 피부노화로 인해서 변해가는 모습.. 이런 모습을 볼 때마다 스트레스도 받으시고 다시 젋어지고 싶다는 생각을 하시는 분들이 많으시죠? 성형수술이나 요즘은 보톡스와 같은 약물을 통해서 젊음을 되찾을 수 있다고 하지만, 성형수술의 경우 부작용에 대한 위험부담으로 선뜻 결정하기가 쉽지 않을 뿐더러 약물치료의 경우도 가격..

최근들어 노화방지 화장품과 미백화장품들의 인기가 높아지고 있습니다.

더욱 탱탱한 피부를 유지하기 위해서 의학적인 도움을 받는 것은 기본이고,
젊음을 오래 유지하기 위해서 다양한 방법을 동원하여 피부노화를 최대한 막아 보기 위한
노력이 끊이지 않고 있는데요.

저도 부모님의 늘어가는 주름을 볼 때마다 나이가 드시는 것을 체감하고 있습니다.
방치해놓으면 노화가 급속도로 빨라져서 정말 다시는 젊은 피부로 돌아오기 힘들게 되기 때문이죠.

그렇다고 하더라도 노화방지 화장품을 선물해 드리고 싶어도 너무나 비싼 가격 때문에 지속적으로 선물을 해드리기에는 큰 부담이 되는 것이 사실입니다.

더구나 설상가상으로 이런 화장품들은 아예 클렌저부터 기능성을 넣어서 에센스,모이처라이저까지 모두 기초라인에 노화방지 기능을 넣고 아이크림이나 주름개선용 제품들을 덧붙여 세트로 판매하면서
엄청난 가격을 제시하고 있는 실정입니다. ㅠㅠ

그럼 돈이 없다고 부모님의 피부노화를 지켜보고만 있을까요?? 그건 안되죠!^^!

그럼 비싼 화장품을 안쓰고 다른 방법으로 피부노화를 막을 방법은 없을까요?

있습니다.바로 25세 이후로 지속적으로 떨어지는 피부 재생기능을 활발하게 해주는 방법입니다.

사실 유분이 많은 제품들은 재생기능을 도와주는 것이 아니라 피부의 탄력을 화장품이 대신 해주기 때문에 지속적으로 사용하지 않으시면 오히려 독이 되는 경우가 많습니다.

거금을 들이고도 지속적으로 거금을 투자하지 않으면 효과를 얻을 수 없는 화장품의 효과.
이런 효과들 보다 더욱 좋고 효율적인 방법이 있다는 사실을 알고 계셨나요..?

몸의 노화와 더불어 피부의 노화를 막는데 가장 효율적인 방법!
바로, 식이요법과 그리고 생활습관
입니다.

노화를 막기 위해서는 항산화제가 많이 든 식품을 섭취해야 하는데요,
항상화제가 많이 들어간 식품은 대부분 비타민이 많이 들어간 식품들 입니다.

비타민A : 황색과일, 살구, 고구마, 호박, 시금치, 브로콜리같은 녹색채소
비타민C : 멜론, 포도, 키위, 오렌지, 파인애플, 바나나, 토마토등
비타민E : 해바라기씨, 맥아, 건과류, 복숭아, 현미빵등
셀레늄 : 갈치, 참치, 해바라기씨, 굴, 새우



식이요법과 생활습관

곡식을 5 / 야채나 해조류를 2 / 동물성 식품을 1의 비율로 먹되, 패스트푸드를 피하고
현미 오곡밥, 생야채를 자주 섭취하는 것이 좋습니다.

된장과 같은 발효식품을 곁들이고 제철에 땅에서 난 식품을 먹는 것은 금상천화라고 할 수 있죠.

하루 30분정도의 운동과 금연, 과일,채소 생선을 주로 먹으며 붉은색 고기나 유제품은 되도록
적게 섭취하는 것이 좋습니다.

화장품 한 통으로 노화가 방지된다면 좋겠지만, 화장품을 사용하여도 지속적으로 사용하는 번거로움과
거금이 소모된다는 점이 문제점으로 다가오지만 이런 식이요법과 생활습관은 생활에서 쉽게 적용하여
유지할 수 있기 때문에 효과도 오랫동안 유지
시킬 수 있습니다.

화장품 값 5~10만원으로 하루 장을 보실 때 항상화제가 많이 든 재료를 사다가 간단한 반찬이나
요리를 해드신다면 시작한지 얼마 되지 않아 몸과 피부의 상태가 좋아지는 것을 느끼실 수 있을 겁니다.

지금이라도 부모님의 노화가 걱정되시는 분들이라면 비싼 노화방지 화장품 보다는
이런 식재료를 이용한 음식을 만들어 드리고, 작은 향수를 선물로 드리는 것이 어떨까 싶습니다.

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  1. 목숨까지 담보한 성형발 화장발

    Tracked from 뒷골목인터넷세상 2009/01/13 10:50 Delete

    아름다워지고 예뻐지고 싶은 여인들의 욕망은 하루이틀전의 이야기가 아닙니다. 기원전 7500년전의 이집트에서 시작된 화장의 역사를 통해 인간은 고대부터 아름다움이라는 美에 집착했다는 사실을 발견할 수 있습니다. 당대 최고의 미녀, 클레오파트라, 당시 눈썹을 밀고 검은 색 화장으로 눈주변을 진하게 하는 화장이 유행하였고 클레오파트라 시절 눈을 크게 부각시키는 화장법으로 당시대 뭇남성들을 유혹하였다고 합니다. 그녀의 강렬한 화장법은 타국에까지 소문이 날..

  2. 10년 더 젊어보이는 10가지 미용법

    Tracked from 힐더월드 2009/01/13 12:58 Delete

    새로운 한해가 시작되었다는 설렘 뒤편으로는, 또 나이를 먹었다는 한숨이 따라 나온다. 노화로 인한 외모의 변화는 피할 수 없는 것일지 모른다. 하지만, 최소한 우리의 노력으로 이를 늦출 수는 있다. 꾸준히 실천하면 당신을 10년은 더 젊어보이게 만들 수 있는 미용법을 소개한다. 1_ 화이트 펜슬로 눈화장 마무리 아이 메이크업을 한 뒤, 아래쪽 속눈썹 안 쪽을 흰색 섀도우나 펜슬로 메워준다. 이 간단한 덧화장으로 눈 주위가 밝아지고 맑아보이는 효과를..

  3. 30대에도 10대 자녀보다 고운 피부를 유지할 수 있다면?!

    Tracked from Skin Helper 2009/02/02 10:43 Delete

    나이가 들어가면서 가장 큰 걱정은 무엇일까요..? 물론, 경제적인 부분이나 집안문제로 인해서 고민도 많으시겠지만 하루하루 늘어가는 주름살과 피부노화로 인해서 변해가는 모습.. 이런 모습을 볼 때마다 스트레스도 받으시고 다시 젋어지고 싶다는 생각을 하시는 분들이 많으시죠? 성형수술이나 요즘은 보톡스와 같은 약물을 통해서 젊음을 되찾을 수 있다고 하지만, 성형수술의 경우 부작용에 대한 위험부담으로 선뜻 결정하기가 쉽지 않을 뿐더러 약물치료의 경우도 가격..

이제 겨울이 되면서 피부 역시 민감하게 변화하고 있습니다.

심하게 갈라지는 피부, 그리고 급격히 노화하는 피부 어떻게 관리하면 좋을까
고민하시면서 병원도 다니고 이것 저것 노력을 하시는 분들이 많은데요.

이런 분들을 위해서 간단한 정보를 드릴까 합니다.

겨울철 한약(보약)으로 피부관리를 돕자!!

한약이나 보약을 먹는 이유는 신체의 건강을 위해서라죠..?
물론 피부도 신체의 일부이기 때문에 한약과 보약을 통해 호전효과를 얻을 수 있답니다.

오늘은 많은 한약과 보약 중 대표적인 3가지를 알아보도록 하죠^^


녹용 - 세포 재생 효과 탁월.

신체 저하력을 높여 주는 보약으로 많이 찾는 녹용!
그러나 녹용은 건강한 피부를 만드는 데도 큰 효과를 발휘합니다.

녹용은 세포의 재생을 촉진하기 때문에 피부를 탄력 있게 하고
생기 있게 만들어 주기 때문입니다.

녹용은 탕약으로 마셔도 좋고, 화장품으로 피부에 직접 영양을 주는 것도 좋습니다.

녹용은 남녀 노소에서 두루 잘 맞는 재료지만, 체질에 따라 주의도 필요하므로
확인하고 복용하셔야 합니다.

급성 감염성 질환이나 고혈압, 당뇨병, 고지혈증이라면 녹용을 주의해서
사용하시는 것이 좋습니다.


대추 - 탱탱한 피부 약

동의보감에 의하면 대추는 오래 먹으면 안색이 좋아지고 몸이 가벼워지면서
노화를 막는 약이 된다고 했습니다.

대추는 장의 기능을 회복시켜 몸을 튼튼하게 하고 근력을 강화시키는 효과가
크기 때문입니다.

대추는 맛이 달달해서 씻어 생으로 먹어도 좋고, 말려서 차로 마시거나 음식에
넣어 먹어도 좋습니다.

그러나, 몸에 열이 있거나 속이 더부룩할 때는 먹는 것을 피하시고,
하루 10개 이상 지나치게 많이 먹지 않는 것이 좋습니다.


홍삼 - 피부 노화방지

예로부터 인삼으로 목욕을 하면 피부가 고와진다는 말이 있습니다.
이는 인삼 속에 든 사포닌이라는 성분 때문인데 피부 노화를 억제하고,
과산화를 방지해 피부를 젊게 만들어 주기 때문입니다.

홍삼에는 수삼이나 백삼에 비해 사포닌이 풍부하므로 그 효과를 더 많이
기대할 수 있습니다.

홍삼은 대추와 함께 푹 삶아 우려내 매일 2~3회 식간에 복용하면 좋습니다.



이처럼 건강을 위해 먹는 한약(보약) 자신의 피부와 관련된 것을 함께 드시면
더욱 큰 효과를 얻을 수 있다는 사실!!

그러나, 무조건 좋다고 너무 많이 드시면 오히려 해가 될 수 있으니 참고하시길 바래요^^
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외모 가꾸기는 더 이상의 여자들만의 전유물이 아닙니다.

최근 미국 세인트루이스 연방은행의 이코노미스트 크리스티 엥게만과 마이클 오위양은 계간지 ‘리저널 이코노미스트’를 통해 외모와 보수의 상관관계가 존재함을 밝혔습니다.

그들의 조사에 따르면 1996년 미국 풀타임 노동자들을 기준으로 할 때 못생긴 남자가 받는 불이익은 연간 2,600달러에 달했고, 반면 잘생긴 남자는 연간 1,400달러의 추가 이익을 얻었다고 합니다.

국내 사정도 크게 다르지 않습니다.

외모가 취업 및 승진에 유리하다는 인식이 늘어남에 따라 남자화장품시장이 매년 7%씩 성장한다는 한 화장품업계의 분석이 얼마 전 보도됐습니다.

이제 남자도 외모가 경쟁력인 시대라 말할 수 있는 셈이죠.

신간 <내 남자의 다이어트>(포럼. 2008)는 이런 추세에 맞춰 나온 남성 전용 미용백과. “뚱뚱한 남자는 가라!”는 카피와 함께 남자를 위한 체중감량법과 동안 만들기 비법을 소개하려고 합니다.

이중 요즘 화두가 되고 있는 동안, 즉 피부 미남을 위한 관리법을 엿보도록 하죠.




▲역시 기본은 세안

깨끗한 피부의 가장 기본은 완벽한 세안입니다. 이때 알칼리 성분이 강한 비누는 피하는 것이 좋습니다. 피부에 필요한 보습 성분과 유분을 제거할 수 있는 클렌징 폼이나 세안 전용 비누가 좋습니다. 이때 부드럽게 마사지하듯 클렌징 해 피지와 노폐물만 말끔히 씻어내는 게 포인트.

▲면도 전과 그 후

면도는 자칫 각질층을 손상시켜 피부를 망가지게 합니다. 면도 전에는 미온수로 세안해서 수염에 붙은 피지와 노폐물을 씻고 수염을 불려야 합니다. 쉐이빙 폼과 크림을 바르는 것도 잊지 말아야 합니다. 면도 시에는 수염이 난 방향대로 하며, 면도날을 뜨거운 물에 담가서 하면 효과가 크다고 합니다.

면도가 끝나면 진정, 보습 효과를 지닌 애프터 제품을 꼼꼼히 발라줘야 합니다. 수분과 유분을 충분히 공급해주기 위해서 입니다. 남성용 애프터쉐이브 스킨과 로션을 사용하고, 모이스쳐라이징 단계도 필수. 특히 보습제와 영양제를 이용하면 탄력을 강화시키고 젊고 건강한 피부 유지가 가능합니다.

▲흡연자는 비타민 C를 섭취

흡연은 비타민 C를 파괴해 피부노화를 촉진시킵니다. 귤, 레몬, 딸기, 감 등으로 비타민 C를 보충해줘야 합니다. 또 니코틴은 혈액순환을 방해해 피부를 누렇게 보이게 합니다. 일주일에 1~2회, 10~15분 동안 얼굴 스티머로 수분을 공급 후 영양 마사지를 해주도록 합니다.

▲음주 후 피부관리

알코올은 혈관을 팽창시키고 간혹 미세한 혈관파열의 원인이 됩니다. 또 세포조직에서 수분을 제거시켜 피부를 거칠게 만듭니다. 밤늦게까지 술을 마시면 얼굴과 눈이 붓고 뾰루지도 납니다. 이럴 때는 찬물로 세안 후 냉장고에 넣어둔 화장수를 바르고, 찬물 세안이나 얼음찜질로 피부를 조여 줘야 합니다. 다량의 물, 과일주스를 섭취해 피부에 수분을 보충하는 것도 잊지 마세요!
 

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